>>86
もともとどれくらい食べてるかにもよるんじゃない？
減らさなくても代謝と運動量が上回ればやせるんだから
それと量より質なんじゃないかな
体質にもよるのかもだけど炭水化物抜いたら他のいっぱい食べても痩せたし