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UPLIFT ログイン
227コメント
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リングフィットやるぐらいなら外で3時間爆走した方が良くね?
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49
名無しさん必死だな
垢版
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大砲
2019/11/27(水) 10:48:51.20
ID:215H4/150
そもそも、スポーツ選手じゃないなら有酸素運動なんてせんでええ
膝は消耗品だから、身体の劣化早めるだけやぞ
ダイエット目的でも無酸素運動で十分
筋肉で基礎代謝が上がるから普通に痩せる
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